WYKŁAD 14 dr Krzemionka 13.06.12
Zastosowania psychologii społecznej w dziedzinie zdrowia Szlachetne zdrowie Brak choroby - bardzo długo w modelu biomedycznym zdrowie było tak traktowane
Pełny dobrostan - wg WHO (psychiczny, fizyczny, społeczny)
Infekcje studentów w grudniu (USA), koniec styczna (Polska) - sesja obniża aktywność układu immunologicznego. Jest to przykład wpływu sfery emocjonalnej na zdrowie.
Czynniki psychologiczne i społeczne warunkujące zdrowie i funkcje układu odpornościowego
Dyspozycja vs proces Zdrowie i choroba to krańce pewnego kontinuum. Nawet będąc chorymi mamy potencjały zdrowia, dzięki którym możemy przesuwać się w stronę zdrowia. Dyspozycja to pewnie zasób potencjałów zdrowotnych. Zdrowie jako proces to ciągły proces równoważenia. Rozumienie zdrowia przez osobę
Zdrowie psychiczne Dylematy z normą psychiczną - jest ona umowna (wynik umowy społecznej), płynna
Różne kryteria normy: powszechność (analiza statystyczna), typowość, funkcjonalność (skuteczność osiągania celów)
Częstość, długość, głębokość dyskomfortu - od niego zależy uznanie, że ktoś na kontinuum wykroczył poza normę
Inne kryteria: Dziwaczność (kontekst), uporczywość, niekonwencjonalność (np. nago), irracjonalność (rozmowa ze zmarłym), cierpienie, nieosiąganie celów
Kulturowe i społeczne uwarunkowania normy psychicznej
Kontekst: Rosenhan (eksperyment z podesłanymi pacjentami, powiedzieli w rozmowie telefonicznej, że słyszą głosy, później zachowywali się normalnie, zostali zdiagnozowani jako schizofrenicy i wciąż tak interpretowani)
Stygmatyzacja - jeżeli raz damy komuś etykietkę np. psychozy to bardzo trudno takiej osobie funkcjonować bez podejrzeń i prób interpretacji że to co robi jest objawem
Depresja z perspektywy PS Egotyzm atrybucyjny vs depresyjny styl atrybucji
Błędne koło depresji, prowokowanie odrzucenia
Trening atrybucyjny jako terapia przeciwdepresyjna
Jak wpędzić się w depresyjny nastrój?
Myśl o niepowodzeniach, których nie można zmienić
Miej wygórowane oczekiwania
Stale porównuj się z innymi
Unikaj zaangażowania
Szukaj słabych stron
Spostrzeganie siebie i świata a lęk społeczny Presja na wywieranie dobrego wrażenia
Lęk społeczny, obawa, czy się uda
Osoby nieśmiały personalizują sytuację
Nieśmiałość cyniczna - poczucie wyższości i pogarda, nie umieja nawiazac kontaktow interpersonalnych, mimo ze maja taka silna potrzebe
80% Amerykanów doświadcza nieśmiałości, 40% widzi siebie jako nieśmiałych z natury (Zimbardo)
(…)
… uciążliwości
Taylor: silny stres na sytuacje niekontrolowane, niejasne, kumulujące się
Sposoby redukcji stresu i poprawy funkcji układu odpornościowego
Jak redukować: aktywność fizyczna, przewartościowanie, wsparcie społeczne jako bufor i jako sposób radzenia sobie, dawanie wsparcia (innym ludziom), wypisanie się z bólu
Wzór zachowań A (orientacja na osiągnięcia, tendencje rywalizacyjne, pośpiech, agresywne…
… association test (sprawdzić w internecie)
Model zdrowia publicznego
Teoria planowanego zachowania, Ajzen
Przczyny epidemii nadwagi
Genetyczne
Neurohormanalne
L-tryptofan, aminokwas, prekursor serotoniny, bariera krew mózg (gdy jemy węglowoany L-tryptofan lepiej przechodzi przez barierę krew-mózg). Ruch także pomaga w przechodzneiu tryptofanu
Środowiskowe - zanieczyszczone powietrze? Adenowirus 36, badania Xu - ksenoestrogeny, bakterie też mogą powodować stany zapalne tkanki tłuszczowej i odkładanie się tłuszczu
Dostępność jedzenia (Wansink)
A mechanizmy ewolucyjne (Konarzewski)
Styl życia - mniejsza aktywność
Mniejsza kontrola społeczna, konieczność samokontroli (jedząc w samotności)
Zjadamy więcej niż spalamy
Jedzenie
Zachowania refleksyjne, decyzje
Fałszywe przekonania - zdrowa żywność nie tuczy, błąd…
…, ograniczają zasoby, tryb automatyczny
Paradoks III: chudnący ideał
Im bardziej rośnie średnia masa ciała, tym szczuplejszy ideał pięknego ciała
Rozszczepienie ideału zdrowia i urody
Modelki mają o połowę mniej tkanki tłuszczowej niż przeciętna kobieta
Szczupła sylwetka synonimem sukcesu życiowego
Paradoks IV: tyle znaczę, ile ważę
Kobiety z nadwagą doświadczają negatywnych emocji wobec swego ciała
Sondaż 3…
... zobacz całą notatkę
Komentarze użytkowników (0)